Si quieres perder grasa, lograr definición muscular y ganar resistencia en el gym de manera saludable y sostenible en el tiempo, Quiérete Atlética y +Atlética es para ti! 💖
Consigue un físico definido y mantenlo a largo plazo mientras te sientes con energía y mejoras tu rendimiento y resistencia 🔥⚡️
¿Qué recibes?
💗 6 o 12 semanas del entrenamiento enfoque pérdida grasa con sobrecarga progresiva y periodización.
⚡️ Coaching Calls y Clases en Vivo sobre goal setting, hábitos, calorías, macros y micros, cómo leer una rutina de entrenamiento, tipos de cardio, pesas para mujeres, y más!
💗 Información actualizada con últimas evidencias científicas sobre la pérdida de grasa.
💗 Videos exclusivos enseñándote la técnica correcta de cada ejercicio.
💗 Cómo sacar el máximo a tus entrenamientos, autorregular los pesos que levantas, cómo progresar semana a semana, tipos de cardio y beneficios, warm up & cool down, ¡y más!
💗 Acceso al Club de Miembros para apoyo, seguimiento y motivación ilimitada.
💗 Dos niveles de entrenamiento, cada uno con split diferente para las rutinas:
• Atlética (Nivel 1: 6 Semanas) es perfecta para principiantes e intermedios.
• +Atlética (Nivel 2: 12 Semanas) es perfecta para intermedios y avanzados.
La guía de pérdida de grasa saludable
Pierde grasa corporal de forma saludable y sostenible para que nunca más tengas que hacer dieta.
Resultados Reales y Duraderos
Si no está organizando tus entrenamientos en fases correctamente, no verás los resultados que deseas o te estancarás muy rápidamente. Aprende estrategias y sistemas respaldados por la ciencia para perder grasa y mejorar su salud general de manera sostenible.
Mejora tu salud y mantén tu metabolismo rápido
Optimice su metabolismo y estilo de vida para mantener su físico mucho después de que termine el programa con un estilo de vida equilibrado. No te quedarás atrapado sintiéndote como si estuvieras en modo de dieta constante solo para mantener tus resultados.
Disfruta en proceso
Perder grasa no debería sentirse como un castigo ni sacrificio. El ejercicio debe hacerte sentir más fuerte, más saludable y mejor. Este programa está diseñado para ayudarte a encontrar diversas maneras de mantenerte físicamente activa, comer los alimentos que te gustan y encontrar bienestar y balance en las demás áreas que comprometen tu salud.
Agenda de las Clases
Aprenderás de esto, y más!
Pongámoslo en perspectiva...
¿Cuántas veces te has dicho "empiezo el lunes"?
¿Hace cuanto tiempo estás buscando cambiar tu cuerpo?
¿Cuantos entrenadores y gym has intentado en ese proceso?
¿Cuantos planes que prometen resultados rápidos o dietas detox has seguido?
¿Han pasado 6 meses? ¿Un año? ¿Dos?
¿Cuanto tiempo más para darte cuenta que lo "express" es lo que está haciendo que lograr tus metas tome más tiempo de lo que debería?
Este programa es tu respuesta para al fin poner fin a todo eso.
Pongamos a prueba la sostenibilidad, la ciencia y, de una vez por todas, cumplirte las promesas que te haces a ti misma.
La pérdida de grasa no es difícil, no es dura y no es imposible. Y esto es lo que te voy a enseñar y a acompañar hasta lograrlo.
Y para mi, eso no tiene precio.
Te preguntarás...
¡Únete a Quiérete Atlética en Vivo!
Próxima Edición: 8 de Mayo, 2023
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Próxima Edición: 3 Julio
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$111
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Valor hasta el 26 de Junio.
A partir de esta fecha, será $122.
✔︎ Nivel 2
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