Unas semanas atrás compartí un post en mi instagram donde hablaba de la importancia de entrenar glúteos, no únicamente para mejorar la apariencia y forma, más bien por la importancia que tienen estos músculos en nuestro desempeño a la hora de realizar los demás ejercicios, mejorar nuestra postura e incluso […]
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BOLITAS ENERGÉTICAS PROTÉICAS 🏐💗 • I N G R E D I E N T E S • 1 taza avena (molida preferiblemente)50g proteina en polvo50g mantequilla de maní50g corn flakes plain sin azúcar (#esvalido #balance #crunch)75g (ó 12-15) dátiles (variedad Deglet Noor)4 cdas de leche de almendras1/2 cda semillas […]