Hablemos de la famosa celulitis: cómo eliminarla/reducirla de manera realista (basado en la ciencia), qué alimentos consumir y qué NO funciona (spoiler alert: exfoliantes). MITOS Y ERRORES: 1) Las cremas reductoras2) Exfoliantes y masajes3) Los carbohidratos y el sodio…4) Debes de hacer mucho cardio y pocas pesas para “no endurecer” […]
Estilo de Vida
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En este video te comparto los tips más importantes a la hora de empezar (o considerar empezar) un estilo de vida más saludable y los agrupo en 4 categorías: general, nutrición, entrenamiento y mentalidad. Te recomiendo que veas el video completo para que te lleves todos los detalles de cada […]