BOLITAS ENERGÉTICAS PROTÉICAS 🏐💗
• I N G R E D I E N T E S •
1 taza avena (molida preferiblemente)
50g proteina en polvo
50g mantequilla de maní
50g corn flakes plain sin azúcar (#esvalido #balance #crunch)
75g (ó 12-15) dátiles (variedad Deglet Noor)
4 cdas de leche de almendras
1/2 cda semillas de linaza
1/2 cda semillas de chía
1 cdita vainilla
canela al gusto
• P R E P A R A C I Ó N •
En una procesadora de alimentos mezclar todos los ingredientes con excepción del conflé. tardará un par de minutos hasta que todo sea una pasta homogénea y espesa para poder formar las bolitas. Ahora agregar el conflé y mezclar poco a poco para no triturarlo completo y que quede la textura crunchy.
Con las manos medio húmedas, hacer las bolitas más o menos del tamaño de una bola de golf y refrigerar.
pd 1: Saben mejor frías de nevera
pd 2: El sabor de las bolitas va a depender gran parte del sabor y calidad de tu proteína!
ENJOOOYYYY!! 🥰🤩